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YOGA – SAM MU DOJANG®
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YOGA

El yoga (del sánscrito yoga ‘unión’) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.

Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado:

  • La unión del alma individual con la divinidad (Brahman, Shiva, Visnú, Kali, etc.), entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional.
  • La percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista.
  • El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista (atea o agnóstica).

La práctica central de las sesiones de Yoga en SAM MU DOJANG se nutren de Yoga Dinámico, un método de aprendizaje accesible y completo que contiene en sí todas las claves para la práctica segura y eficaz de posturas de yoga, pranayama y meditación, combinados en la expresión dinámica de su unidad intrínseca. El MĖTODO PEDAGÓGICO YOGA DINÁMICO es un brillante renacimiento de la práctica postural como autoindagación somática, meditación en acción. Una metodología única de sensibilización y despertar en la inteligencia e integridad de cuerpo, mente y consciencia. En su dinámica externa, el movimiento sistemático transforma cuerpo y mente, habilitando quietud y armonía. Internamente se revelan y aplican las Dinámicas de Integridad indispensables para cualquier estilo de práctica y enseñanza con conciencia.

Yoga Dinámico, no se basa en creencias, ni rumores, ni siquiera en conocimientos, se basa directamente en la unidad inherente del cuerpo-mente. La más evidente y accesible expresión de esta unidad es el cuerpo, por ello yoga dinámico se basa en el acceso a las sutilezas más profundas del ser humano desde la acción física. No utiliza, ni se apoya en ningún concepto místico o esotérico. Tiene en cuenta solo conceptos que pueden ser fácilmente deducidos para cualquiera a partir del funcionamiento natural del cuerpo-mente, se basa en la utilización de integración celular que funciona a través del mecanismo dolor-placer como sensaciones producidas en el cuerpo momento a momento. Volviéndonos profundamente sensibles (ahimsa) a las sensaciones producidas en las articulaciones y músculos, somos capaces de alojar la integridad inherente del cuerpo en su espontánea y propia expresión.

Por lo tanto, Yoga Dinámico, esta dirigido a cualquier persona, de cualquiera edad o condición física; al principio es un proceso de concentrar y refinar intención y atención y, finalmente, se vuelve una expresión espontánea y natural de integridad inherente, proceso en el que todos pueden encontrar sus profundos beneficios.

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