PILATES

LUNES Y MIERCOLES

El método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
En Sam Mu Dojang disponemos de Correctores de Columna (Spine Corrector) para personas con problemas o lesiones de columna, para que realice un Pilates 🧘🏼‍♀️sano y seguro al mismo tiempo.

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